lifecoach
Auch du sehnst dich nach einem glücklichen, erfüllten Leben voller Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg?
Oft stehen uns Herausforderungen wie Stress, Angst, gesundheitliche Beschwerden, mangelndes Selbstvertrauen oder mentale Blockaden im Weg und hindern uns daran, wirklich frei und glücklich zu sein.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, diese Hindernisse zu überwinden. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem Leben, das du in vollen Zügen genießen kannst.
Zusammen schaffen wir die Veränderung, die du dir wünschst!
Meditation
Meditation schenkt Dir Ruhe und Entspannung. Lerne mit Hilfe einfacher Tools besser mit Stress und Ängsten umzugehen. Befreie Dich von allem, was Dir nicht länger dienlich ist. Finde in einen Zustand von Zufriedenheit und Harmonie.
Eisbaden
Der Körper reagiert auf extrem niedrige Temperaturen mit der Ausschüttung von Adrenalin, Endorphinen sowie entzündungshemmenden Kortikoiden.
Regelmäßige Eisbäder oder kalte Duschen können somit das Wohlbefinden deutlich steigern und das Immunsystem stärken.
Persönlichkeitsentwicklung
Über Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz finden wir den Weg hin zu einer positiven Veränderung und Wachstum. Steigere Deine Lebensqualität, verwirkliche Deine Träume und Ziele. Als beste Version Deiner Selbst entfaltest Du Dein volles Potenzial.
Breathwork
Breathwork umfasst verschiedene Atemübungen und Techniken zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit, sowie zur emotionalen Reinigung. Regelmäßige Übung steigert das Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Fitness
Fitness als Schlüssel zu körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Gezieltes, auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Training steigert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Entfalte Dein volles Potential.
Ernährung
Gesunde und ausgewogene Ernährung ist einer der maßgeblichen Grundsteine für Gesundheit und Wohlbefinden. Optimiere Deine Nährstoffversorgung für Dein persönliches Wohlfühlgewicht, zur Linderung von Beschwerden, Prävention oder Heilung von Krankheiten.
DAS SAGEN DIE TEILNEHMER*INNEN
Was meine Kunden sagen:
COACHING ZIELE
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Lösung von Blockaden und Problemen
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Überwindung von Ängsten
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Bewältigung von Stress in Beziehungen oder beruflich
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Loslassen
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Achtsamkeitstraining
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Steigerung der Gesundheit (körperlich und mental)
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Kräftigung des Immunsystems
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Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
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Neue Motivation finden
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Positives Denken
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Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum
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In die eigene Kraft finden
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Definition und Verwirklichung von persönlichen Zielen
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Volles Potenzial entdecken
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uvm.